Історія, яку написала жінка — і передала в майбутнє

Катаріна Шрот — німецька вчителька, яка у ХХ столітті почала лікувати власний сколіоз за допомогою дзеркал і дихання.

Так, уявіть: молода жінка перед дзеркалом розтягує ребра, "вдихає" у себе симетрію і формує м’язовий корсет зсередини. Пізніше її методика стане відомою як "тривимірна постурально-дихальна корекція хребта", або просто: Шрот.

Уже понад 90 років цей метод використовується у клініках Німеччини, Італії, Канади, США, а тепер — і в Україні. І особливо — у форматі інтенсивного курсу-марафону.

Що таке Шрот-марафон?

Це п’ятиденна програма, де ви не просто «вправляєтесь», а вчитесь жити в новому тілі.

Марафон — це наче “шкільний табір” для спини: вас навчають відчувати себе, коригувати позу, дихати на повні легені і… зупиняти викривлення.

• 5 днів по 5 годин
• До 8 людей у групі
• Команда сертифікованих Шрот-терапевтів
• Фокус на вашу криву, ваш дихальний ритм і вашу поставу

Що відбувається під час марафону?

• Робота з тілом у дзеркалах: як «розкрутити» хребет у протилежну сторону
• Ротаторне дихання: спеціальна техніка, яка "здуває" опуклість спини
• М’язова симетрія: як активувати одну сторону й розслабити іншу
• Підбір індивідуальної домашньої програми
• Ручна корекція, тейпування, масаж, навчання ортопедичному режиму
• А головне — ви починаєте розуміти себе. Не за вигином у градусах. А за тим, як іде плечовий пояс, де "осідає" таз, і чому у вас з’являється біль після сидіння.

Кому підходить марафон?

• Підліткам із початковими і помірними формами сколіозу
• Дорослим, які хочуть уникнути операції
• Людям, яким складно розпочати регулярні тренування
• Тим, хто давно "втомився" від свого тіла — але готовий з ним подружитися

Чому варто обрати саме марафон, а не стандартні заняття?

Бо це перезавантаження. Не розтягнуте на місяці. А стисле, інтенсивне, з щоденною підтримкою фахівців.

І так — це фізично важко. Але ті, хто проходив марафон, не хочуть повертатись назад.

Вартість і реєстрація.

14 000 грн / 5 днів

Київ, клініка Scoliosis Care

Старт найближчої групи — вже цього місяця

Кількість місць — до 8 учасників, аби зберегти індивідуальність навіть у групі.

Протипоказання

• Післяопераційний період до 3 місяців
• Гострі болі у спині без встановленого діагнозу
• Тяжкі кардіо- або дихальні порушення

Ви запитаєте — що далі?

Після марафону ви:

• отримуєте домашній план вправ
• знаєте, що означає "викривлення" не з чужих слів, а зі свого досвіду
• змінюєте поставу — навіть якщо не вірили, що це можливо

І що важливо — маєте підтримку фахівців. Бо лікування сколіозу — це шлях, який треба пройти з тими, хто справді знає маршрут.